｢よくがんばったね。｣
｢今日まで 一生懸命に生きてきてくれてありがとう。｣
◆☆大切な言葉がけ◆☆
｢よくがんばったね。｣★☆（誉める言葉がけ）☆
｢生まれてきてくれて、ありがとう。｣
｢気がつかなくて ごめんね。｣
★★このセッションは、とても大切なものだと このごろつくづく感じています。
アメリカから上陸した ｢内なる子供｣と言う 心理学からきた用語です。
｢内なる子供｣とは、本当の自分、感情、気持ち、本音 そして｢幼い子供の心｣を表しています。
今までは、感情を抑えてきた時代でしたが、・・・
これからは、感情を大事にする時代に入ってきました。
新しい意識・精神の変化が、起きてきています。★★
｢感情を抑え、コントロールしなくてはいけない。｣ と言う古い考えを捨て、
自分の感情を受け入れ、認め 自分が、心からやりたくて 自己犠牲ではなく
自分が、楽しいから 人の為に尽くす 心から喜びを感じながら なんでもする・・・・
そんな時代へと変化してきています。
その為には、いままで押さえていた感情を解放することが必要になってきました。
★自分をきちんと認め、受け入れ 大切にしている人や
自分のことが大好きな人のインナーチャイルドは、笑顔でハツラツとしていて、
人生もとても楽しんでいて、人間関係も とてもうまくいっています。（ワンダーチャイルド）
ここに ご自分の本質があります。そしてその部分は、消えないんです。
また・・逆にだからこそ苦しむのですね。
本質の部分が出せなくて、それが悩みになって 自分自身を苦しめています。
でもこのワンダーチャイルドが出てきてくれると、本当に楽になり自分らしく
生きて行けるようになります。
★逆に・・・自分のことが 大嫌いで、否定して、いくらがんばっても 自分を認めてもらえなかったり、
いつも自分を抑えていると、その人のインナーチャイルドは、怒っていたり、泣き叫んでいたり、
すねていたり、攻撃的だったりします。
そして、そのまま どこかに閉じこもってしまいます。・・・
感情を開放することによって・・・・
心身共に癒され、傷ついている心が、深く癒されてきます。
心の中、奥深くしまわれっていた自分の本当の
気持ち、感情、本音に気が付くことができるかもしれません。
これこそ 自分の中の本来のもとめていたもの 欲しかったもの 気持ちなのです。
普段の生活の中で・・・・
自分の好きな肌触りのよい ぬいぐるみ とか何かフワフワしたものをそばに置いて・・
三歳くらいの あなたを思い出して、イメージしてみてください。
抱きしめながら・・・
｢〜〜ちゃん｣ （あなたの名前）を呼んでみてください。
愛をこめて、一杯、抱きしめてあげてください。
｢よくがんばったね。｣
｢今日まで、一生懸命に生きてきてくれて、本当にありがとう。｣
｢生まれてきてくれて ありがとう。｣
｢これからは、いつも 一緒だよ。｣
｢一緒に成長して いこうね。｣
自然に涙が出てくることもあるでしょう。
心ゆくまで、泣いて泣いて下さい。
あなたの魂が、心から喜んでいるのです。
心が解放されている証拠なのです。
感情を押し殺さないで、我慢などせずに声をあげて
泣いてみてください。・・・
少し、落ち着いたら・・・
次に あなたの インナー・チャイルドと対話をしてみてください。
ノートを用意してもよいですね。
｢どうしてほしいの？｣
｢どんな気持ちなの？｣
｢何をしたいの？｣
｢何がつらいの？｣
｢今まで無視してごめんね。もう、ちゃんと認めて大切にするね。｣
・・・・・・・・・・・・・！！！！
自分への質問をたくさんしてみてください。
できれば・・この質問への答えをノートに書いてみてくださいね。
答えも 実は、自分の中にあるのです。
人に頼るのではなく、今までの自分のパターンをかえて自分で
答えを出して選択していく・・・
そんな習慣を身につけて いくと 自分の力で しっかりと歩んで行けるようになってきます。
そして、この ノートは、あなたの宝物に きっとなってきます。
何度も、何度も 読み返し 自分の心の中に刻み込んで
いって見て下さい。
私は、いつもセッションの中で 皆さんに このことをお話ししています。
心が、段々と暖かくなってきます。・・・・・
インナー・チャイルド セッションを通して、
心が 暖かくなり、たくさん泣いて、心を開放し、本来の自分を見つめ・・・
『私は、これでいいのだ』と・・・
自分が、楽に 生きていってよいのだと・・自分の本来の 姿に気づいていって、癒され、・・・
自分自身の人生、人生の主人公になっていく・・・
地に足を しっかりとつけ、・・・・
未来に 向かって生きていけるように・・・願いながら・・・
セッションをさせていただいています。。。
★インナー・チャイルドを大切に想うことは、自分を大切にすることに必ずつながっていきます。★
そして、自分を大切に思う気持ち（自分の事をたくさん誉めてあげる）になってくると
自然と周りの人にたいしても 優しく接することができたり、相手の人とどのように接していったらよいのかが
自然とわかってきます。
是非、自分に対して優しくしてあげてくださいね。。・・・・
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