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セラピールーム

「私の想い」を綴ったコラムを紹介しております。
読んでいただいて、皆様の心に癒しを与えられればと思います。

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もう心配とか不安、苦痛の感情から逃げ出すのはやめてください

■2018/03/04 もう心配とか不安、苦痛の感情から逃げ出すのはやめてください

湘南心の森セラピールームの
宇宙ママです。




不安、心配、苦痛、考えすぎだとき
感情をどうしたらやめることが
できるのか?


やめること・・・

『もうやめよう〜。やめにしよう。』


もう心配とか不安、苦痛の感情から
逃げ出すのはやめてください。




感情を感じることを避けないで
素直にその感情に浸って見てください。
そして、それをやめないでください。


その感情を感じてあげずに
そのままにして日常生活を低い波動で
一杯にしてイライラするのを
やめてみて下さい。


それよりも1人で静かになって、
不安、心配、苦痛、考えすぎる感情から
逃げ出さないでいることが、
どんなに大切なことなのかを
考えてみて下さい。


ひとりでいる時間の重要性大切さ
認めてみて下さい。

それによって必ずあるがままの自分を
感じる
ことができます。

そして・・・

その感情から逃げずに向き合って・・・

少し落ち着いたら・・・


「もうやめよう。やめにしよう」って


何度も何度も自分に行ってみてください。



それから自分を心から
大切だと思える言葉、愛の言葉


『よくがんばったね』

『よく我慢したね。』



私達は、自分の事は自分しかわかりません

あなただからこそ言える言葉を
かけてあげてください。


『他の人がなんと言おうが
 私はよくやってきた。』



この時に自分を出絶対に否定しないで
下さいね。


まずは、感情が出てきたら

『もうやめよう。やめにしよう。』

言ってあげて^くださいね。!


自分を褒めて愛して認めて
大切にしてあげてくださいね。


『大丈夫!今は、出来なくても
 必ずできる時が、来るから
 その時まで待っていてね』



って自分に囁いてあげてくださいね。

そして

『もうやめよう。やめにしよう。』って


ご自分に何度も何度も心を込めて
言葉を送ってあげてください。


そうすればもっともっと、
あるがままの自分を感じることが
できるようになれます。


どんな自分でも良いのです。

そのままで・・・・

そうすればあなたの波動を天が、
あなたの持っている最高のレベルまで
引き上げてくれます。


波動が上がっていけば、
天が、あなたに最大のプレゼント
あなたのために用意してくれて、

そして、

あなたの達成したいところへ
導いて行ってくださいます。


そのことを心から理解できたとき
あなたの魂の進化はさらに進んで、
あなたの波動が、
高い波動に変わってきます。



ひとりになり静かに自分の内面を
見つめることにより、
あなたの魂はさらなる進化を
していきます。

それが、最高の魂の進化させる近道と
なります。

静かな時間をとって自分自身を
感じてあげて自分の波動が、高波動に
なったとき、



その時に本当のあるがままの自分に
なれることに
気づくことができてきます。


それは、あなたがあなた自身の感情から
逃げることをやめた時に


本当の自分になれたことに気づきます。
または気づくことができます。


あなた自身の感情はとても大切なんです。


私自身も今でもひとりになり
自分の感情から逃げないで
内面に入り感じ切ってあげています。


いつも自分には正直に向き合って
くださいね。

嘘はつかないで
そして本音で向き合うことです。


感じ切ると言うのはそういうことに
なります。


今日も読んでいただきまして
ありがとうございます。


*************
心からの愛と感謝を込めて
宇宙ママの愛のセラピー

湘南心の森セラピールーム
*************





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